Comment réussir la ceinture noire – Trucs et Astuces des hauts gradés – UV 4 Self / Sol

Dans cette série de vidéos, nous allons vous transmettre les conseils que nous avons collectés lors de tous nos stages et cours dans d’autres clubs. Nous ne vous montrerons pas les techniques que vous devriez déjà connaître, mais plutôt les petits détails pour plaire au plus grand nombre de jurys.

   a) Dégagement de tous les étranglements et saisies avant, arrière, de côté non connus à l’avance et enchaînement d’au moins deux coups.

   b) Le candidat sera interrogé sur des éléments du programme sol de la ceinture jaune. Il ne saura pas à l’avance ce qui lui sera demandé et devra en connaître toutes les techniques et leurs principes.