Cours adultes.

Minutes environ

Les cours adultes sont ouverts à tous, à partir de 16 ans.

Chaque cours comprend du cardio, du renforcement musculaire, de la self-défense et de la technique de combat, dans une ambiance détendue et fun!

Nous suivons les programmes fédéraux par ceintures.

Prévoir de venir avec des chaussures de salle ou chaussettes pour le dojo.

Tenue : pantalon noir, tee-shirt blanc, coquille, protège-tibias, gants de boxe 12oz.

Recommandé: protège-dents, protège genoux.

Mardi
18h30 – 19h45 : Cours adultes débutants
19h45 – 21h00 : Cours adultes confirmés
Mercredi
18h30 – 20h30 : Cours adultes tous niveaux
Vendredi
18h30 – 20h00 : Cours tous niveaux

Pour connaître le lieu des cours, rendez-vous sur le planning !