Cours adultes.
Minutes environ
Les cours adultes sont ouverts à tous, à partir de 16 ans.
Chaque cours comprend du cardio, du renforcement musculaire, de la self-défense et de la technique de combat, dans une ambiance détendue et fun!
Nous suivons les programmes fédéraux par ceintures.
Prévoir de venir avec des chaussures de salle ou chaussettes pour le dojo.
Tenue : pantalon noir, tee-shirt blanc, coquille, protège-tibias, gants de boxe 12oz.
Recommandé: protège-dents, protège genoux.
Pour connaître le lieu des cours, rendez-vous sur le planning !